Не могу сказать, что сильно мучаюсь от шпоры. Долго вообще не понимала, почему после сидения/лежания несколько шагов делаю с трудом, т. к. болят подошвы ног. Наконец, решила выяснить, но, конечно, не у врача, а в интернете. Вычитала, что это плантарный фасциит. Ну и махнула рукой, т. к. боль проходит через 3-4 шага после вставания… К этому времени, я уже знала, что стельки очень разнообразны по цене, производителю, качеству, форме, составу... В итоге, для себя я наметила 2 варианта: антишпора и для снятия напряжения в спине. Но для начала решила купить именно антишпорные. Долго искала, где они подешевле. Через интернет выходило дешевле покупать. Тогда я стала прикидывать, какой размер мне надо. В магазин ехать всё-таки поленилась. Нога у меня 24 см. Перемерила все стельки, почти все оказались 25 см. У фирмы Talus это 39 размер…
P.S. Ну вот, прошел месяц и я могу смело добавить : да, стельки помогают! Причем, эффект был уже на следующий день. Вечером в день покупки я поносила их дома ну полчасика. А утром поняла, что подошвы стоп почти не болят… Своды тоже прошли. Немного болят колени при вставании со стула, но может это и из-за того, что я поправилась в последнее время. Еще мне стало легче держать подбородок поднятым, что для меня чудо.
Стельки немного расплющились и стали еще немного длиннее. Но пока не порвались, не протерлись и выглядят, как новые. Напомню, что ношу их мало, около часа в день. В целом, я стельками довольна, т. к. с основной задачей -убрать боль в подошве ног они справились.