Острая или ноющая боль в пятке невыносима в любом проявлении и сильно мешает жить полноценной жизнью. “Гвоздь”, который словно торчит в пятке, постоянно напоминает о себе при каждом шаге. Любой человек, который хоть раз в жизни испытывал это ощущение - знает, что от этого “гвоздя” очень хочется избавиться как можно скорее.
Почему болит пятка при ходьбе?
Большинство людей считают, что если болит пятка, то это пяточная шпора. Однако, специалисты выяснили, что боль в пятке зачастую не связана с наличием шипа или «шпоры» на пяточной кости. Причиной появления болезненных ощущений в пятке чаще всего является подошвенный фасциит. Это патологический процесс, который связан с микроразрывами плантарной (подошвенной) фасции в месте ее прикрепления к бугру пяточной кости. И как следствие, в этой области возникают воспаление и боль.
Почему так происходит? В основном подошвенный фасциит развивается на фоне плоскостопия, сопровождающегося избыточными нагрузками на подошвенную (или плантарную) фасцию. В медицине подошвенная фасция называется подошвенный апоневроз: (англ. plantar aponeurosis) – это видоизмененная глубокая фасция, покрывающая подошву стопы. Это толстая соединительная ткань, функция которой состоит в поддержке и защите расположенных под ней структур стопы. Она идет от пяточной кости к пальцам и образует своды стопы.
Подошвенный апоневроз испытывает чрезмерное давление в результате лишнего веса, ношения неправильной обуви, длительных статических нагрузок и травмируется в месте прикрепления к пяточной кости. Появляются микроразрывы, которые сопровождаются воспалением окружающих тканей и даже отеком. Эти травмы дают боль в пятке при ходьбе, острую, жгучую, похожую на впившийся в пятку гвоздь.
В качестве защитного механизма в ответ на повреждение организм компенсаторную реакцию – окостенение или разрастание костной ткани в месте микроразрыва. Этот процесс и приводит к формированию шипа или шпоры, которая в медицине называется экзостоз. Пяточная шпора продолжает травмировать окружающие ткани, причиняя боль при ходьбе. Шпора также может вызывать воспалительные процессы в окружающих тканях, но если появление пяточной шпоры проходит без воспаления, то течение заболевания может быть бессимптомным. Шпора в таких случаях не дает о себе знать.
Впервые боль в пятке, как правило, проявляет себя внезапно. Она возникает резко при нагрузке на стопу в момент, когда человек утром встает с кровати. При первом шаге боль пронзает пятку. Потом, в процессе ходьбы, боль уменьшается или проходит и возвращается снова после длительного отдыха. Такое проявление болевого синдрома связано с физиологическими процессами в связочно-мышечном аппарате стопы. Во время отдыха подошвенный апоневроз расслабляется, боль уходит. При первом шаге идет ударная нагрузка на апоневроз, он резко растягивается, поэтому возникает боль в месте повреждения фасции.
Чем опасен подошвенный фасциит и пяточная шпора?
Если эти заболевания не лечить, то со временем боль станет сильнее, т.к. микроразрывы и шпора провоцируют все большее воспаление, оно будет распространяться на окружающие мягкие ткани, разрушать их, что сильнее усугубит течение болезни. В таком состоянии человек при ходьбе избегает наступать на пятку, переносит вес тела на здоровую конечность и на передний отдел стопы, чтобы избежать болевых ощущений. Изменение походки в таком случае приводит к нарушениям биомеханики ходьбы, а следом возникают нарушения во всем опорно-двигательном аппарате: появляются боли в других отделах стоп, начинают болеть колени, тазобедренные суставы, появляется нарушение осанки, боли в позвоночнике, пояснице и даже в шейном отделе. Боль достигает такой интенсивности, что становится невозможность ходить.
Как можно избавиться от боли в пятке?
Подошвенный фасциит и пяточная шпора - это заболевания, при которых медикаментозные средства не помогают. Противовоспалительные и обезболивающие препараты практически не оказывают никакого эффекта. Народные средства и методы лечения тоже не достигают нужного результата. Просто обезболить или снять воспаление в месте образования пяточной шпоры или микротравм апоневроза при помощи медикаментов или других методов недостаточно, нужно добиться восстановления поврежденной части связки и тогда боль уйдет надолго. Причиной низкой эффективности лекарственных методов лечения является сам механизм развития заболевания. Чтобы вылечить подошвенный фасциит и пяточную шпору, избавиться от болевых ощущений, нужно убрать их источник - травмирование подошвенной фасции.
Это можно сделать только если убрать нагрузку с поврежденного апоневроза на длительное время. Только тогда связка заживет, перестанут появляться новые микротравмы, уменьшится воспалительный процесс, подошвенная фасция будет выполнять свои функции без боли и неприятных ощущений в стопе. Средством, которое решает проблему избыточной нагрузки на апоневроз являются ортопедические стельки, в частности, стельки “Антишпора” (артикул 93), российской компании ОРТО.НИК. Ортопедические стельки - это самый простой и, что самое главное, высокоэффективный метод лечения пяточной боли. Стельки “Антишпора” уникальны, они не имеют аналогов у нас в стране разработаны с участием врачей – ортопедов. Вся конструкция стелек работает на снятие нагрузки с подошвенной зоны стопы и уменьшение болевых ощущений в пяточной области:
- канавка в каркасе с материалом ecoflex снимает нагрузку на подошвенную фасцию
- увеличенный пяточный амортизатор дает максимальную мягкость и уменьшает боль в пятке
- расширенный метатарзальный валик и специальный каркас поддерживают своды и рационально перераспределяют нагрузку по стопе
- промежуточный слой из ecoflex создает амортизацию и правильный микроклимат в обуви.
Таким образом ортопедические стельки “Антишпора” обеспечивают заживление травмированной области, чем гарантируют обезболивающий эффект. Кроме того, эти стельки помогают приостановить прогрессирование плоскостопия, распластывание переднего отдела стопы. Уникальная форма и строение стельки улучшают амортизационные свойства стопы, снижают ударные нагрузки при ходьбе на всем протяжении от пятки до позвоночника.
Ортопедические стельки “Антишпора” рекомендованы к применению при любом виде пяточной шпоры, подошвенном фасциите, болях в области пятки.
Важно помнить, что во время лечения обострения подошвенного фасциита и пяточной шпоры нужно снизить двигательную нагрузку и ни в коем случае не рекомендуется заниматься спортом. Женщинам в острый период этих заболеваний противопоказано носить обувь на высоком каблуке.
Заказать ортопедические стельки “Антишпора” можно быстро и легко в интернет-магазине производителя - компании ОРТО.НИК.
Следуйте нашим советам и пусть ваши ножки будут здоровы!
Подписывайтесь на наши паблики в ВКонтакте и Telegram, чтобы не пропустить новые материалы о здоровье стоп, акции и интересную информацию непосредственно от производителя.
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100" height="100"></svg>)