Основная причина болей и усталости в ногах

Как известно, 40% заболеваний у взрослых «закладываются» ещё в детском возрасте, в 5 - 7 лет. В дошкольном возрасте у детей формируются костно-мышечная и нервная системы, развивается дыхательный аппарат, что ведет к полноценному физическому развитию и является основой хорошего здоровья. Часто у детей встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата, где плоскостопие занимает одно из первых мест (от 30 до 70 % всех деформаций стоп). По данным ряда авторов, от 24 до 67% у дошкольников, а также у учащихся младшей школы отмечается уплощение сводов стопы и плоскостопие. В дошкольном возрасте опорно-двигательный аппарат характеризуется незавершённостью процессов роста и развития. Происходит изменение во внутреннем строении и размерах почти каждой из костей скелета.

Плоскостопие – деформация стопы, при которой происходит уплощение ее сводов.

Деформация стопы может привести к уплощению продольного свода, в этом случае говорят о продольном плоскостопии. Распластанность переднего отдела стопы называется поперечным плоскостопием. Если деформация затронула оба свода стопы, это называют комбинированным плоскостопием.

Плоскостопие может быть врожденным. В этом случае неправильное развитие стопы происходит из-за внутриутробных пороков. Это – достаточно редкое явление. Гораздо чаще имеет место приобретённое плоскостопие, которое может развиться в любом возрасте.

Приобретенное плоскостопие классифицируется в зависимости от причины, вызвавшей деформацию стопы. Различают:

• травматическое плоскостопие. Развивается как следствие травмы – перелома костей стопы, голеностопного сустава, повреждения соединительных тканей свода стопы;
• паралитическое плоскостопие. Возникает в результате паралича мышц стопы (например, как осложнение перенесенного полиомиелита);
• рахитическое плоскостопие. При рахите у детей в период интенсивного роста нарушается минерализация костей: они становятся податливыми и мягкими. Это касается и костей стопы, которые деформируются под тяжестью тела ребенка;
• статическое плоскостопие. Возникает в тех случаях, когда мышечно-связочный аппарат стопы не справляется с выпавшей на него нагрузкой. Это наиболее распространённый вид плоскостопия (более 82% всех случаев).

Статическое плоскостопие не обусловлено каким-либо заболеванием. Оно может развиться как у ребенка, так и у взрослого. Основные факторы, способствующие его возникновению, следующие:

• врожденная слабость связок;
• избыточный вес;
• слабость мышц и связок стопы, развившаяся в результате низкой физической активности (малоподвижного, прежде всего сидячего образа жизни);
• неправильно выбранная обувь. Женская обувь на высокой платформе или высоком каблуке практически гарантированно приводит к плоскостопию;
• повышенные нагрузки на стопу, вызванные обстоятельствами жизни (беременность, профессиональная деятельность, связанная с постоянным пребыванием на ногах и т.п.).

Чем опасно плоскостопие

Клинически плоскостопие выражается повышенной усталостью, болевыми ощущениями в икроножных мышцах при долгой ходьбе и понижением физической работоспособности к концу дня. Плоскостопие приводит к потере амортизационной способности стопы. В результате весь костный аппарат начинает испытывать жесткие толчки при ходьбе. Сотрясение передается вверх по скелету и достигает головного мозга. При сильном плоскостопии эти сверхнагрузки сказываются на разных частях тела, вызывая:

• изменение походки и осанки; походка становится тяжелой, «косолапой»;
• заболевания стопы и боли в стопе;
• заболевания коленных суставах (деформирующий артроз, воспаление менисков, разболтанность коленного сустава и боли в коленях);
• заболевания тазобедренного сустава (коксартроз);
• заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков, радикулит и боли в спине);
• головные боли.

Как остановить развитие плоскостопия у детей и взрослых.

В целях профилактики плоскостопия рекомендуется:

• почаще ходить босиком, особенно по песку и гальке;
• заниматься гимнастикой, танцами и йогой;
• плавать, ездить на велосипеде;
• делать массаж стоп;
• носить удобную обувь;
• поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку;
• носить ортопедические стельки.

Лечение и профилактика плоскостопия с помощью ортопедических стелек Talus

За 20 лет компания Орто.Ник разработала и продаёт более 30 моделей замечательных ортопедических стелек для взрослых и детишек. В ассортименте компании есть как индивидуальные, так и серийные ортопедические стельки. Они различаются по назначению в зависимости от вида деформации стопы и других проблемах с суставами (плоскостопие, пяточная шпора, «шишка на большом пальце, боли в коленях), по ситуациям применения (спорт, зимний сезон, повышенный гипергидроз), по типу обуви (повседневная, модельная и т.д.).

Если Вы раньше не носили ортопедические стельки и не знаете как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии взрослому, то лучшим вариантом для Вас будет один из флагманов компании Орто.Ник — ортопедические стельки Talus 29К.

• Самые тонкие и популярные ортопедические стельки, узкий силуэт которых позволяет использовать их в любой обуви с задником – модельной и спортивной, в любой сезон.
• Антибактериальный нижний слой Sanitized обеспечивает выраженную гигиену стоп, минимизирует возникновение неприятного запаха в обуви.
• SMART-перфорация обеспечивает повышенную вентиляцию подошвенной части стопы, повышает комфорт ношения.
• Специальное тиснение на верхнем покрытии из натуральной кожи создает микромассажный эффект, что способствует уменьшению отеков и болей в ногах.
• Каркас обеспечивает умеренную поддержку внешнего и внутреннего продольных сводов, предотвращает негативное действие ударных нагрузок на позвоночник и суставы, уменьшает утомляемость стоп, повышает эффективность комплексного лечения.
• Гладкая зона пяточной области и амортизатор обеспечивают мягкость, снижают нагрузку на пяточную зону.

Закажите ортопедические стельки Talus 29К по этой ссылке, ведь это вклад в фундамент Вашего здоровья и одно из лучших решений при плоскостопии.

Подписывайтесь на наш паблик VK и Telegram канал, там публикуется много информации о здоровье стоп и не только!

Используемая литература:

1. ПЕТРЯКОВА В.Г., Влияние средств оздоровительной физической культуры на формирование сводов стопы у детей 6-7 лет, 2016 г.
2. ЯРЁМЕНКО Д.А. Диагностика и классификация статических деформаций стоп. Журнал ортопед. травматология,1985 г.
3. ЕЖОВ Ю.И., МЕЛЬГУНОВ А.В., БУЛАНОВ Г.А. и др. Патология стоп. Учебно-методическое пособие, 1998 г.
4. БУКИНА Е.Н., ГОРЯЧЁВА Н.Л., ПЕРЕПЁЛКИН А.И. - Исследование сводов стопы у детей дошкольного возраста, 2014 г.