Как носить любимую обувь без вреда для собственного организма?

Всем известно, что обувь на высоком каблуке создается не для пользы, а для красоты. Желание человека быть выше и красивее других заставляет его носить неудобную и узкую обувь, следуя модным тенденциям и трендам.

Мало кто задумывается о том, что такая обувь не несет пользы человеческому организму, а добавляет проблем и создает риски возникновения ортопедических заболеваний, болезней внутренних органов и сосудов.

Постоянное ношение обуви на каблуках является фактором риска для возникновения таких заболеваний, как:

-          плоскостопие всех видов;

-          плантарный фасциит (пяточная шпора);

-          Hallux valgus (“косточка” на больших пальцах ног);

-          артроз коленных и тазобедренных суставов;

-          остеохондроз;

-          сухие мозоли (натоптыши).

И это только самые распространенные патологические процессы, которые провоцирует ношение модельной обуви.

Почему носить модельную обувь вредно?

Любая обувь на каблуке меняет биомеханику ходьбы, а значит, организм начинает подстраиваться под имеющуюся опору и изменяет центр тяжести. Положение суставов и позвоночника отклоняется от своего физиологического положения. Каблук выше 2.5 см увеличивает наклон тела вперед на 10%, а это уже усиливает нагрузку на стопы более чем на 20%, а также на суставы, мышцы голеней и позвоночник.

При смещении центра тяжести страдают также и внутренние органы. Изменяется их обычное местоположение и нарушаются процессы кровообращения и обмена веществ. В результате запускаются механизмы патологических процессов, которые в дальнейшем приводят к появлению различных заболеваний.

Модельная обувь - это красиво, модно, элегантно. Она добавляет стройности и изысканности любому образу, взамен забирая по каплям здоровье своего хозяина.

Как избежать вреда для своего здоровья при использовании обуви на каблуках?

Первый, и самый популярный совет - меньше времени проводить на высоких каблуках. А как быть, если это невозможно? Если на работе дресс-код и нет возможности менять обувь на более удобную и комфортную.

В таком случае есть несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье ваших ножек.

Во-первых, нужно снять нагрузку с переднего отдела стопы, поддержать свод стопы и улучшить амортизацию при движении. Эти изменения позволят восстановить биомеханику движения всего опорно-двигательного аппарата и сильно снизить риски возникновения ортопедических заболеваний.

Все эти функции выполняют специализированные стельки для модельной обуви.

Какие еще функции выполняют стельки для модельной обуви?

Стельки для модельной обуви:

-          снижают давление на переднюю часть стопы;

-          компенсируют ударные нагрузки при движении;

-          поддерживают своды стопы;

-          защищают от натоптышей и мозолей;

-          убирают дискомфорт в области щиколотки;

-          создают оптимальный микроклимат в обуви.

Стельки ортопедические для модельной обуви «СТАРС» (арт. 101)

Ортопедические каркасные стельки, разработанные для женской модельной обуви на высоком каблуке. Имеют узкий каркас для модельной обуви, специальный гребень в носочной части стельки, который фиксирует положение пальцев, уменьшая на них нагрузку из-за возможного скольжения стопы вниз при ходьбе.

Нижнее противоскользящее покрытие «NO GRIP" обеспечивает устойчивое положение стельки в обуви. Можно использовать при продольном, поперечном и комбинированном плоскостопии.

Как действует:

-          поддерживает продольный и поперечный своды стопы,

-          разгружает передний отдел стопы,

-          препятствует перекрещиванию I и II пальцев стопы,

-          разгружает суставы пальцев стопы,

-          создает оптимальный микроклимат в обуви.

Перед покупкой обувь рекомендуется обязательно примерить со стельками, так как высота гребня уменьшает объем пространства в обуви.

Почему стельки для модельной обуви лучше вкладышей и полустелек?

Для обуви на высоком каблуке часто рекомендуют использовать не стельки, а вкладыши или полустельки, однако, нужно учитывать, что они “работают” только на небольшом участке стопы. Таким образом, вкладыши и полустельки не могут оказать полноценного воздействия на всю стопу и весь опорно-двигательный аппарат. Они лишь немного облегчают состояние ножек, находящихся в неестественном положении.

Как можно улучшить состояние ног после ношения обуви на высоком каблуке?

Во-первых, можно делать вечерние расслабляющие ванночки для ног с морской солью. Соленая теплая вода будет способствовать расслаблению напряженных мышц и восстановлению правильного кровообращения в мышцах.

Во- вторых, поможет применение компрессионного трикотажа. Он уменьшит отечность и будет способствовать правильному току крови в нижних конечностях.

В-третьих, самым эффективным методом профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата в результате ношения узкой обуви на высоком каблуке будет использование ортопедических стелек, предназначенных для модельной обуви.

Вышеперечисленные стельки для модельной обуви изготовлены на российском предприятии ОРТО.НИК. Разработаны и произведены при участии врачей-ортопедов, прошли клинические исследования и имеют все необходимые сертификаты.

Использование таких стелек безопасно, легко и эффективно. Ваши ножки скажут вам «Спасибо»!

Выбрать стельки по размеру и заказать с доставкой по России можно в интернет-магазине:

Стельки ортопедические для модельной обуви «СТАРС» (арт. 101)

 

Здоровья Вам и Вашим ножкам!