Когда у нас появляются боли в спине, мы чаще всего связываем их появление с какой-то чрезмерной физической нагрузкой. На самом деле всё не совсем так.

Напрямую физическая нагрузка может вызвать боль только в том случае, когда становится источником травмы. Во всех других вариантах возникновению боли предшествуют глубокие изменения в структуре межпозвоночных дисков, состояние связок и мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении. В этом случае большая физическая нагрузка даёт старт новому этапу развития хронического патологического процесса в спине и появлению болевого синдрома.

По статистике, боль в спине - это самая частая боль, с которой сталкивается человек в течение жизни. Хронические боли в позвоночнике беспокоят до 80% людей, частота появления остеохондроза в 30-39 лет составляет 30%, а к 60-69 годам достигает 82%.
Чтобы понять, откуда берется боль, давайте разберемся, какие же процессы приводят к изменению физиологических функций позвоночника и его структурных элементов в результате которых возникает болевой синдром в спине.

Позвоночник. Его строение и функции

Все знают где находится позвоночник, но мало кто знает из каких элементов он состоит и что в позвоночнике может болеть.
Итак, позвоночный столб человека – это главная ось туловища, отвечающая за вертикальное положение тела в пространстве. При этом позвоночник - тонкая и очень прочная конструкция. Он имеет изгибы, гасящие ударные нагрузки и отвечающие за равновесие и амортизацию. Если бы у позвоночника не было изгибов, головной мозг при каждом шаге постоянно подвергался бы сотрясению.
Изгибами позвоночника являются:
- 2 лордоза (изгиб вперед) в шейном отделе и в области поясницы;
- 2 кифоза (изгиб назад) в грудном отделе и в области копчика.
То есть, физиологический изгиб позвоночника вперёд и назад - это норма, но бывает и так, что возникают изгибы позвоночника вправо и влево - это уже патология и такие изгибы называются сколиозом.

 

 

 

Функции позвоночника

Позвоночник выполняет несколько функций:
1. Опорную - является осевой основой скелета, поддерживает статическое равновесие человека за счёт равномерного распределения веса.
2. Двигательную - поддерживает тело в вертикальном положении и обеспечивает амплитуду движения.
3. Защитную - для спинного мозга позвоночный столб является костным скелетом, оберегая мозг от повреждений.
4. Балансировочную - позвоночник, его мышцы и связки играют одну из основных ролей в обеспечении положения тела в пространстве.
5. Амортизационную - позвоночник гасит ударную нагрузку за счёт своего строения: наличия физиологических изгибов и эластичности межпозвонковых дисков.

Строение позвоночника

Позвоночный столб состоит из 32—33 позвонков. Каждый позвонок имеет тело и отростки. Тела позвонков образуют спинномозговой канал, а отростки и межпозвоночные диски обеспечивают позвоночнику гибкость и прочность.
В теле каждого позвонка имеются отверстия, через которые от спинного мозга отходят нервные волокна, идущие ко всем частям тела. Эти волокна обеспечивают проведение нервных импульсов к клеткам. Нервные импульсы, которые проходят по этим волокнам, контролируют все виды жизнедеятельности человеческого организма: питание, движение, чувствительность, рост и т.д. То есть, обеспечивают нормальное функционирование всех органов и тканей.

Между позвонками располагаются межпозвоночные диски. На них приходится 1/3 всего объёма позвоночника. Они отвечают за гибкость, подвижность и амортизацию позвоночного столба. Строение дисков важно знать для того, чтобы понять, какие патологические процессы могут в позвоночнике спровоцировать формирование стойкого болевого синдрома. Ведь чаще всего именно поражение дисков и изменение их формы, объёма, строения, формирует очаг патологии, который становится источником боли.
Межпозвоночные диски – это хрящи, которые состоят из плотных волокон фиброзного кольца со студенистым (пульпозным) ядром внутри. Ядро межпозвоночного диска создаёт дополнительную амортизацию при движении человека.

 

 

 

Позвоночник разделяют на отделы: шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый. Размеры позвонков увеличиваются от шейного к поясничному отделу, а в крестцовом и копчиковом - срастаются. Такое строение позвоночного столба обеспечивают ему прочность и способность выдерживать возложенную на него нагрузку.
Какие болезни могут стать причиной боли в спине?
Боль в позвоночнике может возникать по двум причинам:
– травматической (травмы, ушибы, переломы);
– дегенеративно-дистрофической - это разрушающие структуру тканей патологические процессы, которые изменяют нормальное функционирование участков тканей позвоночника (дорсопатии: остеохондроз, протрузия, грыжа, спондилоартроз и др).
Многие заболевания позвоночника теперь объединяют под общим названием “дорсопатия”. Дорсопатия – это группа заболеваний дегенеративно-дистрофической природы с болевым синдромом в области позвоночника в сочетании с другими неврологическими расстройствами.
К дорсопатии относятся такие заболевания, как:
- остеохондроз - это дегенеративные (разрушающие) изменения в структуре межпозвоночных дисков, которые приводят к истончению дисков, образованию протрузий, грыж дисков, а затем и деформации тел позвонков;
- смещение позвонков (спондилолистез),
- протрузии межпозвоночных дисков (смещение части межпозвоночного диска за пределы позвонка),
- грыжи межпозвоночных дисков (выпячивание ядра межпозвоночного диска в спинномозговой канал),
- радикулопатии (сдавление корешков спинномозговых нервов);
- гиперлордоз (лордоз) - изгиб позвоночного столба вперед. Гиперлордоз бывает в тех случаях, когда естественный изгиб позвоночника превышает физиологическую норму, лордоз - если изгиб позвоночника появляется в том отделе, где его не должно быть при нормальном развитии позвоночника;
- гиперкифоз (кифоз) - изгиб позвоночного столба назад;
- сколиоз - изгиб позвоночного столба вправо или влево и др.
Возникновение дорсопатии связано с воспалительными или дегенеративно-дистрофическими процессами, происходящими в позвоночнике и/или окружающих его мышцах.

Из всех известных на сегодняшний день дорсопатий, остеохондроз - заболевание позвоночника, которое наиболее часто диагностируется у взрослых, но бывает и у детей. Сегодня остеохондроз занимает 1 место по числу нетрудоспособности взрослых людей, 1 место (41%) среди причин первичной инвалидности. Остеохондроз приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, снижает качество жизни. «Остеохондроз позвоночника — это «полифакторное дегенеративное заболевание позвоночно-двигательного сегмента, первично поражающее межпозвонковый диск, а вторично — другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему» (невролог-вертебролог Я.Ю. Попелянский)

Часто врачи и сами пациенты достаточно беспечно относятся к диагнозу “остеохондроз”. Пациенты, даже при поставленном диагнозе, отказываются от лечения, пока не начинаются боли в спине, а врачи назначают лечение только когда появляются болевые ощущения в позвоночнике, хотя можно остановить прогрессирование заболевания на начальных стадиях и избежать инвалидности пациента.

 

Факторы риска развития дорсопатии и других заболеваний позвоночника:
1. Слабость мышц и связок опорно-двигательного аппарата:
- нарушение осанки;
- плоскостопие и другие заболевания стоп;
- болезни коленных и тазобедренных суставов;
2. Длительное нахождение в одном и том же вынужденном положении, статические нагрузки, подъём тяжестей;
3. Избыточная масса тела;
4. Ношение обуви на высоком каблуке, ношение неправильной обуви (на плоской подошве, узкой, тесной и т.д.);
5. Малоподвижный образ жизни;
6. Травмы позвоночника.
Главным фактором возникновения очагов патологических процессов в позвоночнике становится смещение центра массы тела. Из-за смещения центра тяжести у человека меняется вся биомеханика движения, в результате нагрузка распределяется по тем отделам позвоночника, которые для этого не предназначены.
Предвестником таких изменений в организме может стать миофасциальный болевой синдром. Этот синдром появляется при нарушении функции той или иной мышцы, в связи с её перегрузкой. Синдром проявляется мышечным спазмом, наличием в напряжённых мышцах болезненных мышечных уплотнений – триггерных точек. Такие точки пациент может самостоятельно обнаружить у себя при пальпации (прощупывании) мышц.
Как избавиться от боли в спине?
При наличии дорсопатии нельзя вылечить имеющиеся заболевания только таблетками, мазями или упражнениями. Лечение должно быть комплексным и постоянным, т.к. запущенные патологические процессы невозможно повернуть вспять, а вот затормозить их течение, избежать ухудшения состояния и уйти от инвалидности можно.
Методы лечения:
- медикаментозный (для снятия воспалительных процессов, восстановления суставных хрящей, снятия болевого синдрома, снятия мышечных спазмов);
- лечебная физкультура (восстановление силы мышц, центра тяжести, биомеханики движения);
- ортезы (ортопедические стельки, корсеты, бандажи, корректоры осанки).
Целями проводимого комплексного лечения должны быть:
1. Восстановление центра тяжести - для того, чтобы нагрузка при движении или в статике распределялась по опорно-двигательному аппарату правильно, на те точки опоры, которые предназначены для несения этой нагрузки.
2. Восстановление баланса мышечного напряжения - для того, чтобы мышечный корсет тела правильно выполнял свою функцию и мышцы справлялись с возложенной на них нагрузкой, мышцы должны иметь нормальный тонус и не должны иметь триггерных зон.
3. Улучшение питания нервных окончаний (если уже есть симптомы, говорящие о защемлении нервных корешков, нарушении их функций).
4. Уменьшение боли. Болевой синдром уходит тогда, когда в мышцах и суставах нет воспалительных процессов, мышечные волокна не подвергаются перенапряжению и нагрузка по опорно-двигательному аппарату распределяется правильно.
В состав лекарственной терапии дорсопатий включают препараты следующих групп:
- противовоспалительные средства;
- хондропротекторы;
- обезболивающие средства;
- миорелаксанты;
- ноотропы
Курс лечения, дозировки и комплекс медикаментов подбирает врач в соответствии с имеющимися симптомами и тяжестью течения заболевания.
Лечебная физкультура может включать комплекс упражнений как на укрепление мышц, так и на расслабление спазмированных участков мышечных волокон. Часто для усиления комплекса ЛФК добавляют массаж и упражнения по специальной методике МФР (миофасциального релиза). Упражнения МФР помогают расслабить мышцы и убрать имеющиеся триггерные зоны.
Ортезы помогают снять чрезмерную нагрузку с тех зон, на которые эта нагрузка не должна распределяться:
- Корсеты - поддерживают мышцы спины и распределяют нагрузку по позвоночнику.
- Корректоры осанки - расслабляют мышцы и восстанавливают физиологические изгибы позвоночного столба.
- Ортопедические стельки - восстанавливают биомеханику ходьбы, распределяют толчковую нагрузку по нижним конечностям, не доводя ударную волну до позвоночника, тем самым снимая негативные факторы влияния на развитие имеющихся патологических процессов.
У компании Орто.Ник есть эксклюзивные ортопедические стельки для уменьшения нагрузки на позвоночник и суставы нижних конечностей. Эти стельки не имеют аналогов в России.

Ортопедические стельки TALUS арт. 107 для уменьшения нагрузки на позвоночник

Ортопедические стельки арт.107 - это сенсомоторные стельки с особым рельефом для смещения центра тяжести.

Рекомендуются к применению в комплексном лечении дорсопатии: при радикулите и остеохондрозе поясничного отдела.
Показания к применению:
- остеохондроз и спондилоартроз поясничного отдела позвоночника;
- радикулопатия (повреждения, воспаления или защемления корешков спинномозговых нервов);
- продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие.
Стельки для уменьшения нагрузки на позвоночник и суставы нижних конечностей имеют специальный каркас, который позволяет человеку рефлекторно восстановить равновесие и баланс, изменить положение тела и осанку, улучшить координацию движений. За счёт укороченного каркаса вектор нагрузки тела искусственно сдвигается ближе к пятке, в результате уменьшается «прогиб» позвоночника в поясничном отделе, разгружаются отделы межпозвонковых суставов, увеличивается пространство для нервных корешков. Благодаря этому уменьшается болевой синдром.

Кроме того, стельки снижают ударную нагрузку при ходьбе, т.е. снимают чрезмерную нагрузку с суставов нижних конечностей и позвоночника. Таким образом, ортопедические стельки TALUS арт. 107 нивелируют основные факторы развития заболевания, что помогает в комплексной терапии остановить прогрессирование болезни и предотвратить ухудшение состояния позвоночника и его структурных элементов.

 

Компания Орто.Ник - лидер рынка ортопедических стелек в России. За 20 лет продано более 12 млн. пар стелек и ортопедических вкладных приспособлений для стопы, что подтверждает доверие покупателей к производителю.
На ортопедические стельки TALUS гарантия 6 месяцев. Она распространяется на весь срок ношения стелек.

Лечебная эффективность ортопедических стелек TALUS (на примере арт. 23К) доказана клиническими исследованиями (РНИИТО им.Вредена) – 92,7% пациенток полностью удовлетворены лечением.
В нашей статье мы рассказали о строении позвоночника, почему и как развиваются патологические процессы в позвоночнике и к чему они приводят. Мы объяснили механизм возникновения болезни и как её остановить. Теперь вы понимаете, что может происходить с вашим организмом и почему возникают боли в спине. Воспользуйтесь нашими рекомендациями для сохранения здоровья вашего позвоночника.

Приобретайте специальные ортопедические стельки TALUS арт. 107 в нашем официальном интернет магазине на OZON

Ещё больше информации об ортопедических стельках на нашем сайте ОРТО.НИК.