Вы, наверняка, знали, что вросшие ногти появляются чаще всего из-за ношения узкой и неудобной обуви. А ведь тесные туфли могут стать причиной деформаций стопы, которые являются следствием поперечного или комбинированного плоскостопия. Это могут быть мозоли и натоптыши на подошвах, молоткообразные и когтеобразные пальцы, «шишка или косточка» и т.д.

Поперечное плоскостопие - чем грозит, если его не лечить?

Поперечное плоскостопие — это распластанность переднего отдела стопы. Такая форма болезни развивается длительно, и на первой стадии самостоятельно её можно заметить только по увеличивающейся со временем ширине ступней. Постепенно запускаются патологические процессы, вызванные неправильным распределением нагрузки при ходьбе и уплощением поперечного свода. Это приводит к таким деформациям, как:

• вальгусная деформация сустава большого пальца - hallux valgus (косточка или шишка);
• бурсит большого пальца стопы (увеличение воспаленного сустава в размерах);
• натоптыши;
• мозоли и потёртости, воспаление кожных покровов стопы;
• деформации пальцев ног (молоткообразные, когтеобразные пальцы);
• неврома Мортона.

Изменения в суставах пальцев провоцируют развитие артрита, а затем и артроза, которые причиняют человеку боль не только при ходьбе, но и в покое, значительно ухудшая качество жизни.

Основные причины поперечного плоскостопия:

• неудобная, тесная, узкая, тяжёлая обувь;
• наличие лишнего веса;
• длительное нахождение на ногах в статическом положении (профессиональная вредность у поваров, учителей, продавцов, врачей, пекарей и др.);
• малоподвижный образ жизни;
• травмы стопы и голени (переломы, вывихи, растяжения сухожилий и разрывы связок).

Определить наличие начальной стадии поперечного плоскостопия самостоятельно можно по следующим признакам:

• стопы стали шире в переднем отделе
• обувь стала более узкой по размеру
• появились боли и мозоли на мизинцах
• проявляются покраснение и боли в большом пальце
• нарастает «косточка или шишка» на большом пальце
• образовались мозоли на суставах второго и третьего пальце
• появились натоптыши на ступнях под пальцами
• возникает боль в стопах при вставании на носочки

Яркий признак наличия поперечного плоскостопия - развитие вальгусного отклонения первого пальца стопы или «шишка» («косточка») на первом пальце. Но вальгусная деформация — это третья стадия заболевания, когда изменения в стопе переходят в необратимую стадию. Поэтому, когда идёте к доктору и рассказываете о болях в ногах, помните, что нет важных или неважных симптомов. Нужно рассказывать врачу обо всех проблемах, которые беспокоят, ведь только в этом случае доктор сможет поставить верный диагноз и назначить необходимое обследование, а затем и лечение.

Почему начинают болеть пальцы ног?

 В норме стопа человека опирается на 1-й и 5-й плюснефаланговые суставы.

При начальной стадии поперечном плоскостопии боль в области пальцев появляется не сразу, но начинают происходить изменения в распределении нагрузки на стопу. Сначала, под воздействием повышенной нагрузки на передний отдел стопы, перенапрягаются её мышцы, перегружаются связки и сухожилия. При длительном нахождении в положении стоя появляется отёчность и тяжесть в ногах, жжение в икроножных мышцах, тянущая, ноющая и жгучая боль в стопах.

Затем поперечный свод стопы опускается на головки 2 и 3 плюсневых костей. Под 2 и 3 пальцами формируются натоптыши, мозоли, стопа еще больше расширяется, теряет свою амортизационную функцию. Появляется болезненность в пальцах и переднем отделе стопы при прощупывании.

Если на данном этапе не остановить развитие деформаций, то возникнет hallux valgus (“шишка” или “косточка” большого пальца). Чтобы не довести патологический процесс до хирургического лечения, необходимо своевременно принять меры для остановки его дальнейшего развития.

На самом-то деле “косточка” не растет. “Шишка” на большом пальце — это не нарост или отложение солей, а отклонение пальца кнаружи. «Шишка» появляется из-за слабости мышц и связок стопы, которые перестают удерживать поперечный свод в нужном положении. Он становится плоским и при ходьбе происходит перегрузка тех зон стопы, которые в норме не должны были нести опорную нагрузку.

Под действием избыточного давления происходит смещение первой плюсневой кости кнутри, а первого пальца - кнаружи, как итог - образование выпирающей косточки на ноге. Головка первой плюсневой кости теряет свою опору, перегружаются головки 2-4 плюсневых костей, что является причиной образования натоптышей под пальцами и мозолей на пальцах и ступнях.

Как остановить развитие деформаций стопы?

Несмотря на то, что при поперечном плоскостопии развиваются серьезные деформации суставов, растягиваются связки стопы и сокращаются связки пальцев, формируя изменения формы пальцев, развитие этих проявлений болезни можно остановить.

Лечебная физкультура

ЛФК поможет укрепить мышцы и связки стопы, улучшить кровообращение в стопах. Регулярная тренировка ослабленных мышц обязательно принесет положительный результат, и стопы будут меньше болеть.

Упражнения для укрепления мышц стопы довольно просты, но их нужно выполнять ежедневно, а лучше - два раза в день.

Положительное влияние на мышцы стопы окажут следующие упражнения:

• перекаты с пятки на носок и обратно;
• катание мяча по подошве от пятки к пальцам и обратно;
• стояние на внутренней, а затем на наружной стороне стоп;
• вращение стопой с опорой на пятку в одну, а затем в другую сторону;
• хождение на носках, а затем на пятках.

Все упражнения желательно выполнять сначала в положении сидя, а затем - стоя. Количество повторов - от 10 до 20 раз. При выполнении упражнений нужно помнить, что не стоит выполнять их через боль. Все тренировки должны проходить в посильном ритме и при возможной амплитуде движений.

Ортопедические стельки

Ортопедические стельки — это ежедневный безмолвный тренер для стоп. Они влияют на стопы всегда, когда вы носите обувь с вложенной стелькой. Пока стельки находятся в обуви, они формируют своды стопы, правильно перераспределяют ударную нагрузку, восстанавливают биомеханику ходьбы.

Стельки ортопедические полнопрофильные «Бабочка» арт.95 – специальные стельки при деформации первого пальца и при комбинированном плоскостопии. Конструкция соответствует требованиям «Клинические рекомендации: вальгусное отклонение первого пальца стопы»

• самые продаваемые в России стельки при hallux valgus («косточка» или «шишка» первого пальца)
• вся конструкция стельки работает на облегчение боли и воспаления первого пальца, уменьшение натоптышей и мозолей:
• специальный каркас «бабочка» создает физиологически правильное распределение нагрузки под головками плюсневых костей
• крупный метатарзальный валик восстанавливает амортизацию поперечного свода
• материал верха и латекс обеспечивают мягкость и комфорт при ношении

Показания к применению:
• hallux valgus или деформация большого пальца стопы;
• натоптыши в переднем отделе стопы;
• продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие;
• метатарзалгия;

Ортопедические стельки в наше время являются неотъемлемой частью комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отзыв после использования стелек “БАБОЧКА” 2023-04-12, 14:05

Пишет Маргарита:

“У меня стала расти «косточка» и появились натоптыши. Обратилась к врачу, он мне порекомендовал ортопедические стельки «Бабочка». Эти стельки имеют специальный каркас, позволяющий правильно распределить нагрузку на стопу. В стельках хожу уже больше двух месяцев. Натоптыши прошли через месяц, на счет «косточки» - прошли боли и отеки, так что стельки «Бабочка» настоятельно рекомендую. Всем здоровья!”

Стельки ортопедические каркасные, артикул 45 имеют двухслойный специальный каркас с продлением под большой палец. Это сделано для его разгрузки и компенсации толчковой функции. Метатарзальный валик помогает поддерживать поперечный свод стопы и снимает избыточную нагрузку.

Эти стельки рекомендуется применять при артрозах, артритах суставов большого пальца, в процессе реабилитации после травм и операций. Стельки снимают нагрузку с области большого пальца, способствуют восстановлению травмированной области в процессе реабилитации, разгружают передний отдел стопы и препятствуют образованию натоптышей.

Ортопедические стельки снижают болевой синдром и восстанавливают физиологическую работу мышц стопы. Совместно с регулярным ЛФК ортопедические стельки помогут стопе избежать развития болезни и вылечить её без хирургического вмешательства. Лечебная физкультура — это очень эффективный метод борьбы с плоскостопием, но она действует постепенно, медленно, потребуется большой период времени, чтобы укрепить ослабленные мышцы стопы. Воздействие на стопу ортопедическими стельками не требует подготовки. Просто положите стельки в обувь, и они сразу же начнут работать.

Ортопедические стельки TALUS разрабатываются в соответствии с ГОСТами при участии практикующих врачей-ортопедов. В процессе производства наши стельки проходят многоступенчатый контроль качества от материалов до готовых изделий. Поэтому мы даем гарантию на стельки 6 месяцев. Перед выходом нового изделия на рынок проводится трехэтапное тестирование на потребителях по параметрам "качество", "внешний вид и удобство использования" и "эффективность".

Выбирайте размер и модель стелек TALUS на OZON

Подписывайтесь на наш паблик VK и Telegram канал. Там вы найдете много полезной информации для сохранения здоровья стоп.