Каждая женщина знает, что косточка на ноге выглядит неэстетично. Из-за неё меняется форма стопы и изящная женская ножка с выпирающей косточкой у большого пальца перестает быть ровной, красивой, женственной. Женщинам приходится искать подходящую обувь, которая скроет недостатки ног и не будет натирать растущую косточку.
Ни одна женщина никогда не захочет, чтобы её ноги выглядели некрасиво, все хотят носить изящную обувь, как и раньше. Но как остановить рост косточки и сохранить здоровье стоп, никто из женщин не задумывается, пока ноги не начинают сильно болеть.
Мало кто знает о том, что чем раньше начать лечение деформаций стоп, тем медленнее они будут развиваться, и тем дольше ваши ножки не будут отзываться ноющей болью при малейшей нагрузке.
Как связано плоскостопие и косточка на большом пальце ноги?
Hallux valgus или шишка на большом пальце развивается в результате поперечного плоскостопия. То есть сначала происходит уплощение поперечного свода - распластывание стопы в передней её части, а затем кости стопы под действием чрезмерной нагрузки смещаются относительно друг друга и появляется косточка у большого пальца стопы.
Все смещения внутри стопы:
- сопровождаются болевым синдромом;
- уменьшают способность стопы выполнять свои основные функции;
- включают компенсаторные механизмы, которые распространяются на весь опорно-двигательный аппарат.
Таким образом патологический процесс, который начался в стопе, приводит к заболеваниям коленных и тазобедренных суставов, провоцирует изменения в позвоночнике и даже становится источником постоянных головных болей. А начинается эта лавина патологических изменений в организме с поперечного плоскостопия. В силу разных факторов и причин, если ничего не предпринимать, состояние здоровья может дойти до тяжелой степени инвалидности, когда человек совсем не сможет ходить без помощи других людей или специальных средств (тростей, ходунков, инвалидных колясок).
Откуда берется поперечное плоскостопие?
Поперечное плоскостопие формируется из-за внутренних или внешних факторов, а иногда и в результате их совокупности:
- внутренние включают: наследственность, врожденную дисплазию суставов, низкий тонус связок и мышц стопы;
- внешние - это все виды перегрузки стопы (профессиональные, спортивные, бытовые, из-за избыточной массы тела, ношения неправильной обуви и др).
Негативное влияние неправильной обуви (на высоком каблуке и с узким носком) на здоровье стоп настолько велико, что многие специалисты считают её даже основной причиной развития поперечного плоскостопия и Hallux valgus у женщин.
В норме поперечный свод стопы формируется и удерживается в правильном положении подошвенной связкой (апоневрозом) и фасциями стопы, поэтому поперечное плоскостопие - это результат слабости связочного аппарата, мышц стопы и голени.
При ходьбе и стоянии стопа несет на себе всю массу тела, и, физиологически, нагрузка распределяется по стопе следующим образом:
- основная опорная нагрузка ложится на головку I плюсневой кости (она находится под большим пальцем) и составляет около 50%;
- остальные 50% распределяются по головкам остальных плюсневых костей (на подошве, под остальными пальцами).
Когда поперечный свод распластывается, то нагрузка начинает распределяться неправильно и опорный центр смещается от большого пальца к середине передней части стопы. Под чрезмерным давлением оказываются суставы, мышцы и сухожилия, которые не предназначены для этого.
Мышцы и связки еще больше растягиваются и вслед за ними происходит смещение структурных элементов стопы:
- образование косточки (hallux valgus),
- формирование натоптышей (опущение свода и нарастание нагрузки на 2,3 плюсневые косточки),
- образование шишки со стороны мизинца (quintus varus).
Стопы начинают болеть сначала после длительного стояния или ходьбы на значительное расстояние, затем расстояния уменьшаются, а боль становится невыносимой. После длительной ходьбы стопы крутит, болит область сустава большого пальца, ноги отекают, ноющая боль становится постоянной. Стопы с каждым годом деформируются все сильнее, становится сложно подобрать обувь, в которой было бы удобно ходить и не испытывать нестерпимую боль.
При поперечном плоскостопии и деформациях стопы, таких, как hallux valgus, quintus varus, при наличии натоптышей или деформаций пальцев мало подобрать удобную обувь, в нее необходимо вложить еще и ортопедические стельки, которые помогут компенсировать недостающие функции и распределить нагрузку по деформированной стопе.
Какие ортопедические стельки помогут при лечении косточки и поперечного плоскостопия?
Исходя из механизма развития заболевания можно сказать, что главный способ остановить прогрессирование поперечного плоскостопия - это тренировка мышц стопы и восстановление физиологически правильного уровня нагрузки на различные зоны стопы.
Мышцы можно тренировать активно и пассивно. Активная тренировка - это лечебная физкультура, хождение по неровным поверхностям (специальные коврики, галька, песок). Пассивная тренировка - это массаж, самомассаж и специальные ортопедические стельки.
Перераспределение нагрузок на разные зоны стопы обеспечивает правильную биомеханику шага, что улучшает качество жизни человека. Уменьшаются такие симптомы, как усталость при ходьбе, ноющие боли, синдром тяжелых ног. И в этом случае также помогут ортопедические стельки.
В качестве ортопедических стелек, которые можно и нужно применять для профилактики и лечения поперечного плоскостопия можно использовать только те модели, которые имеют динамический каркас. Например, ортопедические стельки “Бабочка”, арт. 95, которые разработала и производит российская ортопедическая компания ОРТО.НИК.
Почему наличие динамического каркаса так важно для стелек, которые применяют в лечении косточки (hallux valgus)?
Потому что стельки с динамическим каркасом обеспечат стопе не только поддержку сводов и правильное распределение нагрузки, но и тренировку ослабленных мышц и связок, а значит, такие стельки будут заставлять мышцы работать. Стельки с жестким каркасом или бескаркасные стельки не смогут заставить мышцы стопы работать. Они будут только пассивно поддерживать своды стопы, не обеспечивая мышцам тренировку.
То есть, стельки с динамическим каркасом:
- обеспечивают правильное функционирование мышц и связок за счет разгрузки зон стопы, которые не должны нагружаться в норме;
- укрепляют мышцы, улучшают их питание и кровообращение за счет обеспечения работы собственных мышц стопы;
- помогают стопе выполнять амортизационную, толчковую и опорную функции за счет поддержки сводов.
В ортопедических стельках “Бабочка” каждый элемент продуман до мелочей, т.к. в их разработке принимали участие практикующие врачи-ортопеды. Это специальные стельки, которые применяются при поперечном и комбинированном плоскостопии, деформации первого пальца стопы.
Конструкция стелек соответствует требованиям «Клинические рекомендации: вальгусное отклонение первого пальца стопы». Так специальный каркас в форме крыльев бабочки способствует перераспределению опорной нагрузки с середины стопы на головку I плюсневой кости (под большим пальцем), как и должно быть при нормальных сводах стопы.
Ортопедические стельки «Бабочка» - это:
• самые продаваемые в России стельки при hallux valgus («косточка» или «шишка» первого пальца);
• вся конструкция стелек работает на облегчение боли и снятие воспаления первого пальца, уменьшение натоптышей и мозолей:
- специальный каркас «бабочка» создает физиологически правильное распределение нагрузки под головками плюсневых костей;
- крупный метатарзальный валик восстанавливает амортизацию поперечного свода;
• материал верха из микролайнера и промежуточный слой латекса обеспечивают мягкость и комфорт.
Ортопедические стельки «Бабочка» - это первое средство лечения косточки и этот факт подтверждают покупатели. В 2023 году компания-производитель ОРТО.НИК проводила независимое тестирование людей, которые носили эти стельки по показаниям «вальгусное отклонение первого пальца» и «поперечное и комбинированное плоскостопие»:
- 67% пациентов отмечают значительное уменьшение утомляемости стоп после 10 дней применения стелек “Бабочка”;
- 73% покупателей отмечают снижение уровня боли в первом плюснефаланговом суставе после 2-х недель использования.
Стельки ортопедические полнопрофильные «Бабочка» арт. 95:
- облегчают или снимают болевые ощущения, уменьшают отечность и судороги;
- помогают переносить больше физических нагрузок и не уставать;
- улучшают качество жизни и поддерживают хорошее самочувствие,
- доступны по цене и просты в применении.
Стельки TALUS помогают решить не только проблемы со стопой (косточка, пяточная шпора), но и могут помочь при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хроническом заболевании вен.
Стельки TALUS сочетают высокую лечебную эффективность, которая подтверждена клиническими исследованиями и доверием медицинского сообщества, т.к стельки TALUS включены в клинические рекомендации по лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Наши стельки по качеству не уступают импортным, а по цене в 2 раза дешевле.
Заходи в интернет-магазин производителя ОРТО.НИК или на OZON!
Подписывайся на наш паблик в ВКонтакте и Telegram
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="100" height="100"></svg>)