Заболеваний позвоночника много, но остеохондроз - самый частый диагноз, который ставят пациенту при обращении к врачу с жалобами на боль в спине.

Почему появляются боли в позвоночнике и что делать, чтобы их избежать читайте в этой статье.

Для начала, чтобы разобраться с причинами и проявлениями заболеваний позвоночника, нужно понять его строение.

Позвоночник человека - это основная ось опорно-двигательного аппарата S - образной формы, обеспечивающая прямохождение. Он состоит из позвонков и межпозвоночных дисков, связанных между собой суставами и связками. Позвонки сами по себе очень прочные костные структуры. Межпозвоночные диски же - своеобразные хрящевые прослойки, выполняющие роль амортизаторов и обеспечивающие подвижность позвоночника. Между собой позвонки соединены связками, большими и маленькими суставами, мышцами

С возрастом в межпозвоночных дисках происходят дегенеративные изменения. Диски становятся более плоскими, теряют эластичность, уменьшаются их амортизационные свойства. Физиологические изгибы позвоночного столба увеличиваются и становятся патологическими. Позвоночник теряет свою гибкость и способность сопротивляться осевым нагрузкам. Появляются заболевания, вызывающие сначала дискомфорт, а затем болезненность и ограничение движений.

Так что же такое - остеохондроз?

Это дегенеративные (разрушающие клетки) изменения позвоночных дисков и прилегающих к ним костных структур позвоночника. Постепенно патологические изменения нарастают. Межпозвоночные диски сначала уплощаются, деформируются, потом появляются протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, которые начинают сдавливать спинной мозг, возникают боли в спине и другие симптомы заболевания.

На фоне остеохондроза могут развиться и другие заболевания позвоночника, самые распространенные из них:

• радикулит (пояснично-крестцовая радикулопатия) - это воспаление и сдавление корешков спинного мозга;
• пондилоартроз - дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых суставов;
• кифоз, лордоз - это усиление физиологических кифоза и лордоза позвоночника до патологического состояния.

Радикулит, спондилоартроз, кифоз, лордоз и другие заболевания позвоночника могут проявляться и как самостоятельные патологические процессы.

В большинстве случаев проявление болезней позвоночника начинается с чувства дискомфорта, скованности, болезненности. Постепенно симптомы нарастают и когда уже боль становится сильнее, пациент отправляется к врачу. Однако, нередко случается так, что заболевание проявляет себя резкой, неутихающей болью.

Причины развития болезни

Основная причина - это прямохождение вместе с чрезмерными нагрузками на позвоночник. Значительную роль в развитии остеохондроза играют возрастные изменения опорно-двигательной системы.

С возрастом, опорно-двигательный аппарат подвергается дегенеративным изменениям не только в позвоночнике, но и в суставах нижних конечностей, в результате начинает смещаться центр массы тела. Появляется своеобразный замкнутый круг: дегенеративные изменения ведут к смещению центра тяжести в организме, а измененный центр тяжести провоцирует деформации опорно-двигательного аппарата (позвоночника и нижних конечностей).

В совокупности с факторами риска эти причины создают благодатную почву для развития заболевания.

Факторы риска:

• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес;
• травмы позвоночника;
• перенос тяжестей;
• неправильное положение тела во сне (мягкий матрас, высокая подушка);
• вибрация;
• слабый “мышечный корсет” позвоночника;
• ношение обуви на высоком каблуке или узкой модельной обуви;
• плоскостопие.

Все перечисленные факторы создают условия для нарушения правильного питания тканей, ослабления “мышечного корсета”, изменения физиологического положения позвоночника и увеличения нагрузки на различные отделы позвоночного столба.

Почему возникает боль?

Сами по себе изменения, которые происходят в тканях межпозвоночных дисков не являются источником боли. А вот межпозвоночные грыжи, спазм мышц, изменения в связочном аппарате позвоночника и дегенеративные изменения крупных и мелких суставов - все вместе и формируют болевой синдром.

Стадии развития остеохондроза.

Заболевание протекает в несколько стадий, их необходимо знать, чтобы понимать насколько далеко уже зашел патологический процесс:

1 стадия. Появляется тупая боль в спине и ягодицах при резких движениях и попытках поднять тяжелые предметы. Сложно становится выносить длительные физические нагрузки. Проявляются признаки первичных изменений межпозвоночных дисков.

2 стадия. Возникают резкие боли в пояснице с иррадиацией в верхние или нижние конечности. Чаще - резкая боль в пояснице, отдающая в наружную поверхность бедра, ягодицу и голень, особенно при наклоне в здоровую сторону. Симптомы обусловлены уменьшением расстояния между дисками, разрушением фиброзного кольца, защемлением нервных окончаний.

3 стадия. В этот период боли уже становятся интенсивными и постоянными. Появляются симптомы изменения чувствительности и двигательные нарушения. Происходит разрушение фиброзных колец межпозвоночных дисков и образование межпозвоночных грыж, которые раздражают или сдавливают корешки спинного мозга.

4 стадия. Деформации самого позвоночника становятся настолько серьезными, что пациент испытывает трудности с каким-либо передвижением. Ходьба для таких пациентов становится большой проблемой.

Методы профилактики и лечения.

Остеохондроз - это хроническое заболевание, чем больше человек терпит боль и дискомфорт и чем дольше не начинает заниматься профилактикой, тем серьезней и длительней ему понадобится лечение, и тем сложнее будет добиться стойкой ремиссии заболевания.

Профилактика в данном случае играет решающую роль в том уровне качества жизни, которое будет у пациента при данном заболевании. Цель всех методов профилактики одна - улучшить питание поврежденных тканей и максимально восстановить их функции.

Какие же методы лечения и профилактики доказали свою эффективность?

Профилактику и лечение остеохондроза необходимо проводить в комплексе. Если уже возникли боли в спине, нужно отнестись к своему здоровью серьезно и подобрать именно такой комплекс, который будет эффективен для вас и позволит иметь достаточно высокое качество жизни при данном заболевании.

Методы лечения и профилактики одинаковы. Все они направлены на укрепление мышц, снятие мышечных спазмов, восстановление питания и функционирования межпозвоночных дисков, повышение устойчивости позвоночника к физическим нагрузкам. Это такие методы, как:

• массаж и самомассаж;
• ЛФК;
• плавание;
• физиотерапия;
• рефлексотерапия;
• медикаментозное лечение;
• ортопедические средства.

На 3-4 стадии заболевания может понадобиться хирургическое лечение, например, при грыжах межпозвоночных дисков, кифозе, лордозе, если консервативные методы лечения не улучшают состояние пациента.

Разберем все методы по-отдельности:

Массаж и самомассаж. Проводить сеансы массажа силами массажиста, мануального терапевта или самостоятельно - это индивидуальный выбор самого пациента. Однако, нужно учитывать, что без самомассажа обойтись не удастся. Применение массажеров, роликов, массажных аппликаторов или специальных аппаратов для массажа при остеохондрозе - это ежедневная необходимость. Массаж убирает спазм зажатых мышц, восстанавливает кровообращение структурных составляющих позвоночника, снимает отечность и обеспечивает нормальную работу мышц спины.

ЛФК. Можно проводить как курсами, так и ежедневно, выполняя комплекс упражнений, подобранный инструктором. Лечебная физкультура позволит улучшить кровообращение и питание позвоночного столба, вернет двигательную функцию страдающим от патологического процесса отделам, снимет боль, и, при регулярных тренировках, значительно отсрочит ее возвращение. В период обострения заболевания ЛФК не проводят или проводят в щадящем режиме под контролем специалиста.

Плавание. Плавание или ЛФК в воде - один из самых эффективных методов профилактики заболеваний позвоночника. При регулярных занятиях в бассейне происходит физиологическое вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и пресса, улучшение их кровообращения, что приводит к формированию “мышечного корсета” позвоночного столба.

Физиолечение. Применяют лазеротерапию, электрофорез, магнитотерапию. Лечение проводится курсами, назначает врач физиотерапевт, так как у каждого метода есть свои показания и противопоказания.

Рефлексотерапия, иглорефлексотерапия или иглоукалывание.

Называть данный метод лечения можно по-разному. Суть процедуры состоит в применение специальных игл для введения в определенные биологически активные точки на теле человека. Путем такой стимуляции активных точек достигается необходимый эффект в лечении пациентов. Данный метод требует достаточное количество процедур в одном курсе (от 10 до 20) и количество повторений курсов, которое позволит закрепить достигнутый эффект.

Медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение при остеохондрозе должно быть комплексным и проводиться курсами даже на этапе ремиссии. Если пациент пропускает необходимый курс медикаментозной профилактики, он сокращает период ремиссии и приближает период обострения патологического процесса.

В качестве препаратов для лечения остеохондроза применяют:

• обезболивающие средства для снятия болевого синдрома;
• витамины группы “В” для восстановления поврежденных нервных волокон;
• хондропротекторы для регенерации хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Препараты могут применяться в различных лекарственных формах - гелей, мазей, таблеток, порошков для приема внутрь, инъекционных форм, пластырей и т.д.

Курс лечения и профилактики назначает врач. Список препаратов подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от его симптомов и сопутствующих заболеваний, а также имеющихся показаний и противопоказаний.

Нельзя подбирать комплекс препаратов себе самостоятельно. Препараты должны обладать определенной совместимостью, иначе, совмещенные побочные действия разных препаратов могут нанести серьезный вред организму.

Ортопедические средства для профилактики остеохондроза.

При заболеваниях позвоночника важно иметь правильное расположение тела во сне. Для этого матрац должен быть упругим, т.е. достаточно мягким и достаточно жестким, чтобы обеспечить физиологическое положение позвоночника в состоянии покоя. Подушка же не должна быть высокой, иначе нагрузка на шейный отдел позвоночника во сне будет неправильной и позвоночник останется в состоянии напряжения во время ночного отдыха. Нужны ортопедический матрац и подушка, формирующие правильную позицию тела во сне и придающие позвоночнику нужное для отдыха положение.

Специализированные каркасные ортопедические стельки для уменьшения нагрузки на позвоночник.

Это наиболее простой и доступный метод профилактики заболеваний позвоночника. В настоящее время стелька - это не просто вкладыш в обувь, это целый механизм, настраивающий весь организм на работу в физиологическом ритме. Такие стельки разработаны на российском предприятии в Санкт-Петербурге, созданы врачами-ортопедами с использованием новейших технологий и экологичных материалов.

Так как в профилактике остеохондроза и других заболеваний позвоночника очень важно вовремя выявить и провести корректировку неправильной осанки и биомеханики ходьбы, стельки будут тем самым ежедневным невидимым тренером, который работает с вашим телом за вас.

Специализированные каркасные ортопедические стельки Talus для уменьшения нагрузки на позвоночник (арт. 107) благодаря специальному рельефу искусственно смещают вектор нагрузки ближе к пятке. В результате уменьшается наклон таза и «прогиб» (гиперлордоз) в поясничном отделе. Это разгружает суставы позвоночника и увеличивает пространство для нервных корешков. За счет чего снижается выраженность болей в поясничном отделе позвоночника, особенно при сопутствующем уплощении продольного свода стопы. Стельки (арт. 107) уменьшают нагрузку на позвоночник, снижают ударную нагрузку при ходьбе и разгружают суставы нижних конечностей.

Свою функцию стелька осуществляет за счет сложного строения:

1. Обеспечивает поддержку и разгрузку стопы в передней части. Имеет зону уплощения в области большого пальца и валик в области плюснефаланговых суставов.
2. Поддерживает стопу в области медиальной арки при помощи специального валика в средней части. Валик особой ассиметричной формы, смещен кнаружи.
3. Разгружает зоны избыточной нагрузки при помощи мягкого защитного валика под ладьевидной костью и мягкой пяточной области (за счет укороченного каркаса) с амортизирующей ступенькой.

Стелька имеет приятный верхний слой из текстиля, средний слой из материала ECOFLEX, каркас из термопластика и нижний слой - оптик-карбон.

Текстиль обеспечивает мягкость прикосновений, ECOFLEX - комфорт и эластичность, термопластик - упругость и необходимую жесткость для удержания стопы в нужном положении, оптик-карбон - легкий инновационный материал, отвечает за прочность и износостойкость изделия.

Показаниями для применения специализированных каркасных ортопедических стелек для уменьшения нагрузки на позвоночник являются не только заболевания позвоночника - остеохондроз, спондилоартроз, пояснично-крестцовый радикулит, продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие.

Как выбрать и заказать специализированные стельки?

Выбирать стельки нужно перед покупкой новой пары обуви по размеру ноги. Затем в обувном магазине примерить обувь вместе с приобретенной стелькой и подобрать именно ту пару, которая будет сидеть комфортно вместе со стелькой.

Если сделать наоборот, то обувь вместе со стелькой может оказаться тесной и ходить в ней будет неудобно и неэффективно.

Где купить специализированные каркасные стельки для уменьшения нагрузки на позвоночник?

Купить ортопедические стельки для позвоночника можно в интернет-магазине компании-производителя ОРТО.НИК - быстро, надежно, с доставкой в любые уголки России. 

Компания ОРТО.НИК с 2002 г. занимается разработкой и изготовлением ортопедической продукции под брендами: Talus, Forta и ORTO.NIK. В ассортименте имеются обувь, корсеты и бандажи, массажные приспособления. Продукция изготавливается в Санкт-Петербурге.

Важным средством профилактики и комплексного лечения дорсопатий, остеохондроза и других дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, а также средством реабилитации после операции на позвоночнике является ношение ортопедических стелек арт.107. При появлении симптомов заболеваний позвоночника ношение этих стелек снизит количество рецидивов, улучшит вашу активность и качество жизни.

Здоровья вам и вашему позвоночнику!